Горячий зеленый чай -великолепная помощь организму во время жары. Недаром в Средней Азии, Китае, Японии издавна пьют этот напиток горячим. Он стимулирует потоотделение и организм охлаждается. В зеленом чае содержатся элементы, снижающие температуру тела, причем они активизируются именно тогда, когда этот напиток горячий.

В горячем зеленом чае содержится большое количество витамина Р, который способствует правильному кровообращению и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Именно в зеленом чае присутствует гораздо больше минеральных веществ витаминов (С,Р,СС,В ), чем в черном, так как черный чай подвергается термической обработке. Таким образом, горячий зеленый чай не только освежает в жару, но и обогащает нас  во время мощной потери влаги, причём, по мнению учёных, для восполнения потерь жидкости организму требуется на треть меньше  чая, чем обычной воды.

Зеленый чай-хороший антиоксидант!


Слегка подслащенный фруктовый или фито-чай на основе цветков каркаде (гибискуса) прекрасно тонизирует и лучше усваивается. А содержащаяся в нем лимонная кислота не только хорошо утоляет жажду, но и препятствует образованию почечных камней. Так что, пейте чай с добавлением лимона.

Такой способ питья безопасен для горла, что особенно важно летом из-за «ледяных» напитков. Врачи советуют пить горячий чай маленькими порциями через каждые 10-15минут.

Пополнить запасы жидкости в организме поможет холодный мате (Айс-мате, Мате Фрио).

Приготовить такой напиток нетрудно.

На чайник 500мл потребуется около 50гр Йерба Мате, засыпать мате в чайник и залить горячей водой 80-90градусов. Время настаивания около 7-10 минут. Далее следует процедить и перелить в бокал со льдом. В такой напиток можно добавлять сахар, лимон,мед,сок ,сироп. Ваша фантазия здесь безгранична!